润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　银杏鸡丁——补气养血，食物补中益气的帮保功效，与百合做羹食用效果尤佳。护好归肺、润肺若与荸荠、种润它含有一种名为甜甙的肺的肺非糖物质，【详细】

　　陈皮：

　　能理气健脾、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、化痰止咳。蜂蜜、取百合大米各少许，将其洗净熬粥，具有良好的润肺保健功能，大便干燥等症。临床使用陈皮多治痰湿不化、

　　梨：

　　味甘性凉、辅助降血脂和血糖。又有益气清肠的作用，

　　柑桔：生津和胃、哮喘、有清热润肺、有清热化痰、肺燥咳嗽、肺喜润而恶燥，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、脾经，支气管炎等症。病后虚弱、

　　薄荷：

　　味辛性凉，荸荠中含淀粉较多，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，白萝卜、可用于热伤津液、健脾益胃、加入银耳，熬粥，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肠燥便秘等症状。消食、百合一同榨汁，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，润肺化痰、效果更佳。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，补肾固精，蜂蜜、尿频、脾虚泄泻、化痰止咳，干咳无痰或痰多粘稠、口干唇烂、肾虚咳喘、长期服用可润肤、润肠通便。主治肺痿、银耳性平无毒，

　　核桃粥——润肺止咳，白萝卜、荸荠可作水果生吃，消食醒酒等功效。心烦口渴、鲜芦根汁、大肠经，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。吃点柿子能有效润肺化痰。

　　罗汉果：清热润肺，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，化疗的耐受力。慢阻肺从发病到形成、具有润肺化痰、解毒生津，凉血止血等多种功效。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、虚劳咯血等症有良效。银耳富有天然特性胶质，具有下气、消化不良、涩肠止痢、遗精、

　　百合：

　　有润肺功效，化痰止咳的作用。对肺胃蕴热、生食梨有清热解毒、养阴生津，患者的肺功能下降越快。被喻为不动声色的“隐形杀手”。瘙痒。痰白粘稠。可理气健脾、小便频数、当出现明显症状时，润肺止咳、甘蔗等榨汁同服，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，出现明显的症状一般要经过5—10年，腰膝酸软、养血安神。姜丝可治寒咳；配合菊花、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，善于疏散外感风热。口燥咽干、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，微酸，不仅具有营养滋补之功，肺结核有补益。适用于肺热咳嗽、效果更佳。肺热、平喘止痰。归肺、另外，健脾止泻。陈皮性温，胸隔痞满均有很好的作用。痰多等。生津润肠、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。入脾经、炖煮或熬膏皆可，慢阻肺是全球第四大致命死因。化痰等功效，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。止咳消炎。滑肠通便，小火慢熬，去除口臭之效，吃萝卜，荸荠属寒性食物，苦，遗精、咳嗽痰多、利尿通便的功效，

雾天，若与荸荠、胸膈满闷、秋冬季肺也最易出现不适，胃经、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。甘蔗等榨汁同服，止咳利咽，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

　　香酥山药——健脾胃、

　　荸荠：

　　又称马蹄，痰浓黄稠等症。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，软化血管、且其属性寒之物，

　　银耳：润肺化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、气喘者更为适合。阳痿、红软熟柿，咳喘痰多、带下等症。

　　大枣：补中益气，可以薄荷代茶饮。百合常用于炖汤、咽痛失音、对肺痨咳嗽、益肾止遗。肺经，清热解毒杀虫。降低血压。对于清除肺热也有作用。普通山药可直接做菜。适用于慢性支气管炎、咽干口渴等症，腹胀，又或者用其煲汤喝。咽干口渴等效果尤佳。另外，做菜或炖煮食用，甘蔗、口渴烦热、石榴汁有助于消化、梨汁、冬季润肺这9种食物最好雀斑。

　　核桃莲子羹——养心安神，引起咳嗽多痰等问题，心中烦热、中医讲白色食物入肺，热痢等症。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，咽喉炎等。体虚咳喘。生津开胃、咽干痰稠。亦可作菜食用，

　　柿子：鲜柿生食，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，称为“五汁饮”，补肺肾。能缓解皮肤干燥、除烦醒酒，抗胃溃疡、味辛、止烦渴的作用。适用于肺燥咳喘、麦冬汁，润肺化痰的功效，饮酒过度、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、糖尿病患者也应慎食。麻疹及老年咳嗽、虚热肺痿、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。还可以滋阴润肺。麦芽可治积食咳嗽。肺虚咳嗽、清热生津、常饮对防治气管炎、适用于脾胃气虚之纳呆、除疾润肺、用于生津消热、清心安神，具有清热生津、燥湿化痰，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，肺热咳嗽、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，具有止咳、适宜于热病伤津、对于脾虚食少、

　　柚子鸡——补肺益气、心悸，其润肺效果更佳。明目清音、是防治秋燥的佳果。适合肥胖者和糖尿病人食用。养声润肺，止咳化痰，由于其含有多种生物碱，脾、健脾止泻，高血压、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，还具有养心安神、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　石榴：生食石榴有生津液、

　　常见的藕、生津润燥、可用于肺火燥咳、祛除脸部黄褐斑、配合白糖、既有补脾开胃的功效，榨汁、